今天给大家推荐两道,补气,养血益脑汤

  • 日期:09-16
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21: 09: 54余古树生

花生鱼头汤

【材料

,10个红枣,原始

2片生姜。

[做法]

1.将花生洗净,浸泡在水中半小时;用竹子洗净,浸泡,切开

小部分;红枣(核)洗净。

2清洗鱼头,打开两侧,稍微煮锅。

3.将花生,红枣和生姜放入锅中,加水,煮沸。

之后,小火煮1小时,放入鱼的头部,然后小火煮1小时,调味即可使用。

【功效

补益气血,清脾胃。

黑糯米粥

[原料]

黑糯米,蜂蜜,玫瑰糖,核桃仁和芝麻都是合适的。

[做法]

1.将黑糯米洗干净,研成细粉,加入一些水煮粥。

2粥煮熟后,加入蜂蜜,玫瑰糖,核桃和芝麻。早早吃早餐。

【功效】

补益益气养血,滋养大脑,强化肾脏。

花生鱼头汤

【材料

,10个红枣,原始

2片生姜。

[做法]

1.将花生洗净,浸泡在水中半小时;用竹子洗净,浸泡,切开

小部分;红枣(核)洗净。

2清洗鱼头,打开两侧,稍微煮锅。

3.将花生,红枣和生姜放入锅中,加水,煮沸。

之后,小火煮1小时,放入鱼的头部,然后小火煮1小时,调味即可使用。

【功效

补益气血,清脾胃。

黑糯米粥

[原料]

黑糯米,蜂蜜,玫瑰糖,核桃仁和芝麻都是合适的。

[做法]

1.将黑糯米洗干净,研成细粉,加入一些水煮粥。

2粥煮熟后,加入蜂蜜,玫瑰糖,核桃和芝麻。早早吃早餐。

【功效】

补益益气养血,滋养大脑,强化肾脏。

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